Продукты-афродизиаки – это пищевые продукты, которые традиционно считаются способными повысить сексуальное влечение и усиливать чувственность. Их название происходит от имени древнегреческой богини любви и красоты – Афродиты.
Составляя романтическое меню на День влюбленных, не забудьте про жирную рыбу и морепродукты, бананы, орехи, гранаты. Для мужчин очень хороши петрушка и горчица, тыквенные семечки и орехи. Женщинам советуем налегать на клубнику, шоколад, яблоки и миндаль.
Существует множество других продуктов, которые традиционно считаются афродизиаками.
Устрицы известны своим высоким содержанием цинка, который помогает в производстве тестостерона – гормона, ответственного за сексуальное влечение.
Шоколад. Нет никаких научных доказательств того, что этот продукт усиливает влечение. Однако, шоколад (особенно горький) содержит фенетиламин, который может стимулировать чувство удовольствия и эйфории, а также повысить уровень серотонина – гормона радости. А где радость, там и любовь!
Авокадо богат витамином Е, улучшающим циркуляцию крови, тем самым повышая уровень энергии.
Семена тыквы содержат магний, который помогает расслабиться.
Мед способствует укреплению как женской, так и мужской репродуктивной системы, успокаивает и помогает снять стресс. Не зря же время после свадьбы называют «медовым месяцем».
Клубника содержит вещество, называемое андростерон, которое считается афродизиаком. Она также является богатым источником витамина С.
Миндаль богат рибофлавином, белками, витамином Е и кальцием, поэтому отлично стимулирует потенцию.
Улитки – мощнейший афродизиак. Белка в их мясе на треть больше, чем в курином, а жира и холестерина нет совсем.
Мощным возбуждающим действием обладают шафран, перец чили, кардамон и корица. Мускатный орех усиливает потенцию, а ваниль вызывает чувство эйфории.
Хотя все эти продукты традиционно считаются афродизиаками, научные доказательства их эффективности ограничены. Влияние этих продуктов на сексуальное влечение может быть скорее психологическим, чем физиологическим.
Стоит помнить, что правильно сбалансированное меню поддерживает в норме гормональный фон, нервную систему, кровяное давление и сахар в крови, а значит, прекрасное самочувствие, хорошее настроение и желание любить и быть любимым!
Автор Яна Русая,
нутрициолог
