Основные направления работы:
- Терапия расстройств пищевого поведения (приступообразное переедание, булимия);
- Нормализация пищевого поведения;
- Работа с пищевыми ограничениями;
- Ослабление сверхценности веса и фигуры;
- Внедрение навыков осознанности в питании;
- Модификация образа жизни, развитие здоровых привычек;
- Лекции и тренинги для корпоративных клиентов;
- Обучение и наставничество нутрициологов.
Методы и подходы:
- Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия усиленного типа, схема-терапия.
- Питание: “Правило трех” Марши Херрин либо метод тарелки – американская версия MyPlate.
Моя цель — помочь человеку адекватно питаться и хорошо, по-доброму, к себе относиться.
Здоровье и благополучие важнее цифры на весах!
Я сама прошла путь от нарушенного пищевого поведения и ожирения до гармоничных отношений со своим телом и едой. Я вас пойму, поддержу и сделаю все, что в моих силах, чтобы помочь.
Опыт работы:
4 года
Частная практика: терапия РПП, консультирование по формированию рациона и модификации образа жизни;
Преподаватель доказательной нутрициологии “Лиги знаний NSL”;
Преподаватель практикума для нутрициологов “Особенности консультирования клиентов с избыточной массой тела”;
2022-2023 – нутрициолог Центра “МОЖНО есть”;
2022-2023 – психолог-консультант службы ТГУ;
2021-2023 – внештатный корреспондент журнала Nutritiologists;
2021-2022 – автор статей о питании в Artox Media Digital Group;
2021-2022 – работа на курсе и в клубе “Химия еды” с Ольгой Косниковой;
2021 – проведение внутреннего обучения сотрудников сети фитнес-клубов Alex Fitness;
2020-2022 – нутрициолог модельной школы Verona.
Образование:
- 2012 г. – Государственная полярная академия, филолог-преподаватель английского языка и литературы, специалитет;
- 2013 г. – Univeristy of Norland (Норвергия), циркумполярные науки, бакалавриат;
- 2014 г. – Государственная полярная академия, природопользование, магистратура;
- 2020 г. – Московский институт психоанализа, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, профессиональная переподготовка;
- 2023 г. – Восточная экономико-юридическая академия, клиническая психология, бакалавриат.
Доп. образование:
- 2024 г. – программа повышения квалификации “Доказательная психиатрия для психологов”, Академия современной психологии;
- 2023 г. – курс “Практика схема-терапии”, Максим Лазарев;
- 2023 г. – дополнительные профессиональные программы “Схема-терапия в практике психолога”, Академия современной психологии;
- 2023 г. – цикл семинаров “Протокол работы с булимией и перееданием по Оксфордской модели КПТ-У”, CBT Clinic;
- 2022 г. – программа повышения квалификации “Психотерапия расстройств пищевого поведения. Интегративный подход ACT, CFT, CBT”;
- 2022 г. – программа “Гигиена питания и пищевая безопасность”, Body Coach;
- 2022 г. – программа повышения квалификации “Когнитивно-поведенческая психотерапия при синдроме эмоционального сгорания и в работе с интенсивными негативными переживаниями”;
- 2021 г. – курс “Химия еды”, Ольга Косникова;
- 2021 г. – программа “Основы здорового питания школьников”, ФБУН “Новосибирский НИИ гигиены” Роспотребнадзора;
- 2020 г. – вебинар “Психологические особенности детей-сирот”, ОО “Велес”;
- 2019 г. – курс “Основы Нутрициологии”, Российский университет дружбы народов.
Достижения и награды:
- 2023 г. – выход статьи “Перспектива включения нутрициолога в полипрофессиональную команду при работе с людьми с расстройствами пищевого поведения в Российской Федерации” (doi: 10.17816/CP6136) в научном журнале Consortium Psychiatricum;
- 2020 г. – издание книги о пищевых привычках “Легкость: питание для стройности”.
