Основные направления работы:
- Терапия расстройств пищевого поведения (приступообразное переедание, булимия);
- Нормализация пищевого поведения;
- Работа с пищевыми ограничениями;
- Ослабление сверхценности веса и фигуры;
- Внедрение навыков осознанности в питании;
- Модификация образа жизни, развитие здоровых привычек;
- Лекции и тренинги для корпоративных клиентов;
- Обучение и наставничество нутрициологов.
Методы и подходы:
- Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия усиленного типа, схема-терапия.
- Питание: «Правило трех» Марши Херрин либо метод тарелки — американская версия MyPlate.
Моя цель — помочь человеку адекватно питаться и хорошо, по-доброму, к себе относиться.
Здоровье и благополучие важнее цифры на весах!
Я сама прошла путь от нарушенного пищевого поведения и ожирения до гармоничных отношений со своим телом и едой. Я вас пойму, поддержу и сделаю все, что в моих силах, чтобы помочь.
Опыт работы:
4 года
Частная практика: терапия РПП, консультирование по формированию рациона и модификации образа жизни;
Преподаватель доказательной нутрициологии «Лиги знаний NSL»;
Преподаватель практикума для нутрициологов «Особенности консультирования клиентов с избыточной массой тела»;
2022-2023 — нутрициолог Центра «МОЖНО есть»;
2022-2023 — психолог-консультант службы ТГУ;
2021-2023 — внештатный корреспондент журнала Nutritiologists;
2021-2022 — автор статей о питании в Artox Media Digital Group;
2021-2022 — работа на курсе и в клубе «Химия еды» с Ольгой Косниковой;
2021 — проведение внутреннего обучения сотрудников сети фитнес-клубов Alex Fitness;
2020-2022 — нутрициолог модельной школы Verona.
Образование:
- 2012 г. — Государственная полярная академия, филолог-преподаватель английского языка и литературы, специалитет;
- 2013 г. — Univeristy of Norland (Норвергия), циркумполярные науки, бакалавриат;
- 2014 г. — Государственная полярная академия, природопользование, магистратура;
- 2020 г. — Московский институт психоанализа, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, профессиональная переподготовка;
- 2023 г. — Восточная экономико-юридическая академия, клиническая психология, бакалавриат.
Доп. образование:
- 2024 г. — программа повышения квалификации «Доказательная психиатрия для психологов», Академия современной психологии;
- 2023 г. — курс «Практика схема-терапии», Максим Лазарев;
- 2023 г. — дополнительные профессиональные программы «Схема-терапия в практике психолога», Академия современной психологии;
- 2023 г. — цикл семинаров «Протокол работы с булимией и перееданием по Оксфордской модели КПТ-У», CBT Clinic;
- 2022 г. — программа повышения квалификации «Психотерапия расстройств пищевого поведения. Интегративный подход ACT, CFT, CBT»;
- 2022 г. — программа «Гигиена питания и пищевая безопасность», Body Coach;
- 2022 г. — программа повышения квалификации «Когнитивно-поведенческая психотерапия при синдроме эмоционального сгорания и в работе с интенсивными негативными переживаниями»;
- 2021 г. — курс «Химия еды», Ольга Косникова;
- 2021 г. — программа «Основы здорового питания школьников», ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора;
- 2020 г. — вебинар «Психологические особенности детей-сирот», ОО «Велес»;
- 2019 г. — курс «Основы Нутрициологии», Российский университет дружбы народов.
Достижения и награды:
- 2023 г. — выход статьи «Перспектива включения нутрициолога в полипрофессиональную команду при работе с людьми с расстройствами пищевого поведения в Российской Федерации» (doi: 10.17816/CP6136) в научном журнале Consortium Psychiatricum;
- 2020 г. — издание книги о пищевых привычках «Легкость: питание для стройности».
