Консультирование и сопровождение: Онлайн, Оффлайн
Контакты:
Город: Калининград
+7 921 102 4462
Telegram
E -mail: polufakinamary@gmail.com
Основные направления работы:
- Составление рациона питания;
- Формирование новых здоровых привычек;
- Составление меню на 1-4 недели;
- Снижение веса без диет и жестких ограничений;
- Разработка концепций и блюд для доставок питания, ресторанного бизнеса.
Методы и подходы:
- Доказательный и индивидуальный подход по «методу тарелки».
- Консультации и сопровождение.
- Составление рационов с расчетом КБЖУ.
Моя миссия – помочь Вам прийти к сбалансированному питанию, сделать его полноценным, без жестких ограничений и, самое главное, сделать его вкусным, а также помочь достигнуть желаемых результатов, повысить качество жизни и стать энергичнее и счастливее.
Опыт работы:
3 года в сфере сбалансированного питания
Образование:
- 2023 — Тренинг Юлии Гурбановой «Нутрициолог в фудтехе», Москва;
- 2023 — Кулинарная онлайн – академия «ЗОЖигай» Сергея Леонова, курс «Кулинарная нутрициология»;
- 2022 — Stanford Introduction to Food and Health, the USA;
- 2020 — International Fitness School, «Нутрициолог», базовый уровень;
- 2014 — ПГУ, «Биотехнолог», Павлодарский государственный университет им. С. Торайгырова – бакалавр.
