Засолка рыбы — один из замечательных способов сохранить ее питательные свойства. Большинство лососевых относится к рыбам жирных...
Рецепты
Рецепты здорового питания от нутрициологов и редакции журнала. Простые блюда с подсчётом КБЖУ и полезными советами.
Шакшука – блюдо, которое абсолютно точно можно назвать полезным! Сочетание овощей и яиц, а следовательно, хороший набор...
Рассматривать бобовые и чечевицу в частности только как гарнир – в корне неверно. В первую очередь, –...
Здоровое питание у многих в первую очередь ассоциируется с большим количеством ограничений и скудным вкусовым разнообразием еды....
С чем чаще всего ассоциируется экзотическая кухня? С тропическими фруктами и с необычным сочетанием вкусовых оттенков. Тайским...
Этот по-осеннему яркий суп обязательно понравится всем поклонникам здорового питания. Он не требует больших затрат времени на...
Квашеная капуста ассоциируется с традиционной русской кухней, но известна она во многих странах мира и как отдельное...
Салат из дыни и винограда одновременно прост, необычен, прекрасно смотрится на любом столе, быстро готовится и состоит...
Говорят, что вкусное полезным не бывает. Мы очередной раз опровергаем это утверждение и предлагаем вашему вниманию замечательный...
Салат-конструктор с клубникой — вкусная фантазия на тему лета. Сезон ягод продолжается, а следовательно мы можем продолжать...