Что такое электронные сигареты и в чём их отличие от обычных?
Электронные сигареты, вейпы и устройства для нагревания табака (например, Aйкос (IQOS)) за последние годы стали необычайно популярными. Производители обещают: «без дыма — значит, без вреда». Но всё ли так просто?
Электронная сигарета — это устройство, которое превращает жидкость с никотином и ароматизаторами в пар. Он вдыхается, как и сигаретный дым, но не содержит продуктов горения. Айкос работает по схожему принципу, но использует табак, который нагревается, а не сжигается. Никотиновые паучи не нужно вдыхать — их кладут под губу, и никотин всасывается через слизистую. На первый взгляд — альтернатива гораздо безопаснее. Но если приглядеться, выясняется, что «меньше вреда» не значит «безвредно».
Состав пара вейпа и аэрозоля айкос
Даже если нет дыма и горения, вдыхать приходится совсем не «просто пар». Вот что содержится в составе:
-
- никотин — вызывает зависимость, влияет на сосуды, повышает давление и частоту пульса. Особенно опасен для подростков, чья нервная система ещё формируется;
-
- формальдегид и ацетальдегид — вещества, которые могут появляться при перегреве жидкости. Оба считаются потенциально канцерогенными и раздражают дыхательные пути;
-
- акролеин — вещество, которое образуется при нагревании глицерина. Оно токсично для лёгких и сердца;
-
- тяжёлые металлы — свинец, никель, хром. Они попадают в пар с металлических частей устройства. Некоторые исследования показывают, что их уровень близок к допустимому;
-
- ароматизаторы — приятные на вкус, но при вдыхании могут вызывать воспаление и повреждение клеток лёгких.
Айкос— хоть и не сжигает табак, всё равно выделяет аэрозоль с никотином, табачными нитрозаминами, аммиаком и твёрдыми частицами. То есть всё ещё «химический коктейль».
Вред от электронных сигарет: что говорит наука
Как вейп влияет на лёгкие
У бывших курильщиков, перешедших на вейп, иногда отмечают улучшение функций дыхания. Но у подростков, которые не курили раньше, вейпинг часто вызывает хрипы, одышку и симптомы бронхита. Исследование с участием двух тысяч молодых людей показало, что у вейперов такие симптомы встречаются в 1,5–2 раза чаще.
Как вейп влияет на сердце
Никотин и химические соединения из пара могут повредить внутреннюю оболочку сосудов, нарушать ритм сердца и повышать давление. По данным большого американского исследования, у пользователей вейпов риск сердечной недостаточности выше почти на 20%.
Может ли от вейпа развиться рак?
Пока данных недостаточно, чтобы точно сказать. Но в паре вейпов и аэрозоле айкос обнаружены вещества, способные вызывать мутации в клетках. Эксперименты на животных показали, что при регулярном вдыхании такие вещества могут накапливаться в тканях. Это доклинические данные, но они тревожные.
Усвоение витаминов, питание и лекарственные препараты
Мало кто знает, что курение и вейпинг могут повлиять на питание. Никотин снижает аппетит, может ухудшать усвоение витаминов С и D, кальция и фолиевой кислоты. Кроме того, в паре содержатся вещества, которые мешают работе минералов в организме.
Нагревание жидкостей также образует соединения, вызывающие окислительный стресс. Это значит, что организму нужно больше антиоксидантов — витаминов С и Е, чтобы справляться с этим стрессом.
Вейпинг также влияет на действие лекарств. Курение активирует определённые ферменты в печени, которые ускоряют распад лекарств. Когда человек переходит на вейп и прекращает курить сигареты, ферменты работают медленнее, и лекарства дольше остаются в организме. Это может привести к передозировке. Особенно это важно для людей, принимающих препараты от психических заболеваний, диабета и сердечно-сосудистых проблем.
Вейпы и подростки: новая волна зависимости
По последним данным, около 9% британских подростков в возрасте 11–15 лет регулярно парят. В США ситуация похожая: более 5% школьников используют электронные сигареты.
“Коммерсантъ” со ссылкой на данные Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения Минздрава сообщил, что 90% потребителей электронных сигарет в России являются подростками. Это тревожит врачей: молодёжь — самая уязвимая группа, и у них быстрее формируется зависимость.
У подростков-вейперов чаще бывают простуды, кашель, снижение физической выносливости. Есть даже данные, что вейпинг может провоцировать развитие астмы. Кроме того, многие подростки, начав с вейпа, переходят к курению обычных сигарет. Эффект «ворот» — вход в никотиновую зависимость.
Без дыма — не значит без риска
В сравнении с сигаретами электронные устройства действительно производят меньше токсинов. Но «меньше» — не значит «ноль». Никотин, канцерогены, раздражающие вещества всё ещё вдыхаются, и это влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, а также на общее состояние организма.
Для тех, кто уже курит, переход на вейп может быть шагом в сторону снижения вреда. Но для подростков, некурящих и вообще здоровых людей — это риск, а не спасение.
Если вы хотите узнать больше — с цифрами, ссылками на исследования и деталями для специалистов — читайте обзор последних исследований о вреде электронных сигарет по ссылке.
