Перейти к содержимому
Популярная нутрициология

Популярная нутрициология

Основное меню
  • Главная
  • Новости
  • Статьи
    • О питании
    • Продукты
    • ЗОЖ
    • Дети
    • Фитнес
    • Гастрономическая Россия“Гастрономическая Россия” – это цикл очерков, в котором мы будем искать гастрономию в названиях улиц, деревень и городов, приоткроем двери особняков и заглянем на кухни жителей страны.
      • Вкус МосквыМосковские улицы, связанные с едой и вкусовыми пристрастиями москвичей
    • От тарелки до клеткиОсновные знания для начинающих изучать питание
    • Колонка редактора
  • Полезное
    • Выбрать специалиста
    • Для авторов
    • Рекомендуемые книги
    • Школа хорошего питания
  • О нас
    • Редакция
    • Наши партнеры
    • Этика редакции
  • Читать онлайн
  • Библиография
  • Контакты
Интернет-магазин
  • Главная
  • Рецепты
  • Салат «Свекольное чудо»
  • Рецепты

Салат «Свекольное чудо»

Published: 06.12.2024 | Updated: 09.05.2025 1 минуты чтение
30 views
Свекольное чудо

Салат «Свекольное чудо»

 Даже если вы больше не верите  в Деда Мороза, это не значит, что чудес не бывает. Настало время творить чудеса своими руками!
Перед вами рецепт для невероятного Новогоднего стола. Удачи вам, юные волшебники!

Салат "Свекольное чудо"

Ингредиенты

  • Свекла маленькая — 6 шт.
  • Смесь любых салатных листьев — 150 г
  • Сыр фета — 200 г
  • Оливковое масло — 40 мл
  • Зерненая горчица — 60 г
  • Свежая мята — 1 пучок
  • Бальзамический уксус 50 мл
  • Соль, перец — на ваш вкус

Способ приготовления

  1.  Запекаем свеклу для салата «Свекольное чудо» любимым способом до
    готовности, даем остыть, чистим, режем дольками
  2. Готовим маринад: соединяем бальзамический уксус, оливковое
    масло, горчицу, соль, перец.
  3. Заливаем маринадом свеклу и даем постоять минут 10.  
  4. Смешиваем
    салатные листья, мяту, фету, нарезанную кубиками
  5. Свеклу вынимаем из маринада и отправляем к остальным
    продуктам.
  6. Заправляем оливковым маслом и частью
    оставшегося маринада.

Автор Ольга Руднева

Салат из кусочков свеклы_ (2)

Познакомьтесь с другими рецептами от нутрициологов и специалистов по питанию в рубрике «Рецепты» на нашем сайте

Поделиться

Оценить публикацию

Навигация по записям

Предыдущий Гуминовые кислоты
Следующий: Главные тенденции 2025 года в области пищевых технологий

Сейчас в тренде

От тарелки до клетки: что происходит с едой после первого укуса От тарелки до клетки 1

От тарелки до клетки: что происходит с едой после первого укуса

07.05.2026 0 8
Шашлыки без последствий: как не превратить майский пикник в гастроэнтерологический кошмар Шашлыки на природе 2

Шашлыки без последствий: как не превратить майский пикник в гастроэнтерологический кошмар

01.05.2026 0 13
Побочные эффекты GLP-1 Побочные эффекты GLP-1 препаратов: анализ симптомов по данным пользователей Reddit — усталость, озноб, гормональные изменения, инфографика 3

Побочные эффекты GLP-1

28.04.2026 0 13
Викторина Викторина. Мозг за ЗОЖ 4

Викторина

23.04.2026 0 17
Фон Популярная нутрициология

Подписка на научные материалы

Адаптированные переводы актуальных исследований по питанию с аналитикой:
- уровень доказательности, сильные и слабые стороны;
- практическая значимость и прогноз влияния на нутрициологию.
Тематические обзоры исследований за последние 3–5 лет (объём до 15 страниц).
Доступ включает архив публикаций.
Стоимость: от 250 ₽ в месяц

ВКонтакте (донат)

Подписка BOOSTY

литрес

Подписка

Возможно, вы пропустили

От тарелки до клетки
1 минуты чтение
  • От тарелки до клетки

От тарелки до клетки: что происходит с едой после первого укуса

07.05.2026 0 8
Шашлыки на природе
1 минуты чтение
  • Новости

Шашлыки без последствий: как не превратить майский пикник в гастроэнтерологический кошмар

01.05.2026 0 13
Побочные эффекты GLP-1 препаратов: анализ симптомов по данным пользователей Reddit — усталость, озноб, гормональные изменения, инфографика
1 минуты чтение
  • Новости

Побочные эффекты GLP-1

28.04.2026 0 13
Викторина. Мозг за ЗОЖ
  • Викторины

Викторина

23.04.2026 0 17

Сетевое издание «Популярная нутрициология»
Учредитель и главный редактор — Смирнова О.Р.
(Самозанятая, ИНН 772030038087)
E-mail: editor@popularnutrition.ru
Тел.: +7 (915) 135-54-27
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-85536 от 04.07.2023 г.

Политика конфиденциальности
Все статьи на нашем сайте носят информационный характер и не заменяют консультации врача. Использование материалов разрешено только со ссылкой на сайт и автора статьи.

Редакционная политика

ВК
❤️ Поддержать журнал
© Сетевое издание "Популярная нутрициология" 2026
Популярная нутрициология
Мы уважаем вашу конфиденциальность

Наш сайт использует файлы cookie и аналогичные технологии для обработки технической информации, анализа посещаемости и предоставления контента. Вы можете изменить настройки или дать согласие на использование всех файлов cookie.

 

Функциональные файлы cookie Always active
Эти файлы cookie необходимы для корректной работы сайта и предоставления запрошенных вами функций (например, авторизация, настройки языка).
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Статистические файлы cookie
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Маркетинговые файлы cookie
Эти файлы cookie используются для отображения персонализированной рекламы и отслеживания активности пользователя на разных сайтах.
  • Manage options
  • Manage services
  • Manage {vendor_count} vendors
  • Read more about these purposes
Настроить
  • {title}
  • {title}
  • {title}